●夏のアフタヌーンティーの楽しみ方

この週末、「夏のアフタヌーンティー」をお楽しみくださり、いつもありがとうございます。

今日は、「リラックスタイム」という視点からアフタヌーンティーを眺めてみましょう。

おしゃべり好きな人もいれば、寡黙な人もいますね。話し方を聞いていれば、すぐわかります。

でも、「頭の中のおしゃべり」もあるのだそうです。

声に出ていなくても、頭の中でずーっとおしゃべりしている人もいて、しかも現代人にはわりと多いという。

座禅や瞑想の効果は、そういうおしゃべりを減らして、頭の中を静かな状態にすることにあるのだとか。

そう考えると、アフタヌーンティーの時間は瞑想的、座禅的だなあと思います。

ゆったりリラックスしながら、時間がゆっくり過ぎていく。忙しい毎日を離れて、頭の中が静かになる時間。

アフタヌーンティーを楽しむと、リラックスできたり、ストレスが解消したり、頭がすっきりしたり、意欲が湧いたりするのは、瞑想だからなんですね。

【夏のアフタヌーンティーの内容】
・ずんだ玄米もち
・クランベリーバナナのチョコレートケーキ
・夏野菜のケークサレ
・パイナップルのチーズタルト
・紅茶ゼリーナタデココ
・夏男！　ぶたさん
・クワガタクッキー
・サンドイッチ2種類
・スコーン
・スープ、サラダ
・お好きな紅茶2種類

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