瞑想によって継続力が高まる理由(ことば学講座)

フェルマータでことば学講座の講師をしている齋藤匡章です。

今回の講座は大型台風が関東地方を直撃したタイミングだったので、特に東京会場は日程を変更するなど、バタバタと大変でしたね。

次回の「ことば学講座」は11月7、9日です。

今のうちに下のリンクから次回の申込みをしておいてください。
   ↓
https://wsi-net.org/kotoba.html (ことば学講座)

●瞑想で何が起こるか

ここしばらく、「瞑想」を取り上げています。今回は瞑想時に浮かんでくる「雑念」に対処する方法でした。

台風が通り過ぎた後にこんなメールも届きました。台風の真っ最中に瞑想をしたそうです。

風の音が激しくて少し怖かったですが、
トレーニング中は音が耳に入ってこなくなって
いつも以上に集中することができた気がします。

いいですねえ。集中力は瞑想によって手に入る、たいへん有用な能力です。

瞑想によって頭の中が静かになると、集中力が高まります。

雑念で賑やかなうちは、騒々しい工事現場で読書しようとしているようなもので、集中できません。

雑念が去って静かになると、静かな図書館やカフェで読書しているようなもので、最高に集中できる。

しかも、長く気持ちよく読書ができる。

そう、「長続きする力」も、瞑想で手に入る能力です。

継続力ですね。

物事を続ける力を高めたい方は、ぜひこの瞑想法をマスターしてください。

来月は、瞑想による継続力アップについて取り上げます。
   ↓
https://wsi-net.org/kotoba.html (ことば学講座)

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