●今日も瞑想していますか？
ここしばらく、ことば学講座のテーマは「瞑想」ですね。
次回は11月7、9日です。
お手続きがまだなら、下のリンクから申込みをしておいてください。
↓
https://wsi-net.org/kotoba.html （ことば学講座）
ところで、今日も瞑想していますか？
瞑想はいいですね。坐禅やヨガに馴染みのない方でも、瞑想法をマスターすると良いことがたくさんあります。
真の脳トレと言われるように、瞑想で脳そのものが鍛えられるだけでなく、精神状態を穏やかに安定させ、いつも充実した意識を保つことができます。
しかも、慣れてくると、いつでもどこでも瞑想ができる。あらゆる時間が瞑想になる。
音楽を聴いている時間なんて、最高に気持ちいい瞑想になります。
たとえば、今度の古楽サロン音楽会で、日本の歌を聴きながら瞑想ができる。
すると、日本の歌の体験が、何倍にも深まります。
ただ聴くのもきっと楽しい時間になりますが、瞑想を併用したら、とんでもなく深い体験になりますね。
この楽しみ方は、瞑想を知っている方だけの特権ですね。
私も楽しみになってきました。
https://wsi-net.org/kotoba.html （ことば学講座）
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英国紅茶サロン メイフェア
新潟県新潟市中央区寄居町343-38（古町エリアのカフェ）
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古楽音楽会がますます楽しみになりました。
より深く楽しめますね。