●転ばぬ先の杖を手に入れよう

こんにちは、ことば学講座（言葉と意識の言語心理学レッスン）の齋藤匡章です。

朝起きて夜寝るまで、あらゆる動作を最適化するというテーマをお伝えしたところ、「ちょうど昨日ぎっくり腰になりました」とメールが届きました。

なんともタイムリーですね。さほど重症ではないとのことですが、「紅茶も、休み休みなら、いれられる」だそうなので、かなり痛いのでしょう。

いただいたメールから引用してみますね。

お風呂掃除で長いモップを使っていて、
腕だけぐっと伸ばした時に、グキッと。
あっ、腰を近づけていなかった！
と、気づくのが遅かった〜。

先生のレッスン受けていて
「できてる」と思った時ほど要注意、だなあと
今さらながら反省しました。
正しい体の使い方を身につけます。

腰の使い方は、ちょうど前回に取り上げたところでしたね。

「気づくのが遅かった」といっても、「この動作だ！」と気づいたのは、大きな収穫でしたね。

私たちの身の回りには、危険な動作がたくさんあります。

しかも、あまりに日常的で馴染み過ぎていて、気づかないまま繰り返してダメージを蓄積していたり、すでに「ケガのすぐ近く」にいたりする。

昔から「転ばぬ先の杖」と言います。

日常の動作を徹底的に見直して、ケガをしない、効率のいい、楽な動作をマスターしましょう。

次回のオンラインことば学講座は、5月16日（土）です。

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