●あなたの体を長持ちさせる使い方
今日はオンラインことば学講座です。
17:00からZoomでおこないます。準備をしてお待ちください。
お申込みがまだの方は、こちらのページからどうぞ。
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https://wsi-net.org/kotoba.html （ことば学講座）
テーマは、「動作の最適化」です。
体の使い方は、大事ですね。
普段はそんなに切羽詰まって感じませんが、疲れたりケガをしたり年齢を重ねたりしたときに、体の使い方で結果に差がつきます。
階段を昇るのがつらくなったり、降りるのはもっとつらくなったり。
それどころか、ただ立ち上がるだけでも億劫に感じたり。
でも大丈夫。体の上手な使い方が身についていれば、少しでも負担の軽い、少しでも痛みの少ない、楽な動作で動くことができます。
一生付き合う自分の体ですから、いつまでも快適に使い続けましょう。
それでは、今日の夕方5時に始めます。
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https://wsi-net.org/kotoba.html （ことば学講座）
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英国紅茶サロン メイフェア
新潟県新潟市中央区寄居町343-38（古町エリアのカフェ）
（地図はメニュー「アクセス」から）
フェルマータ（新潟市中央区）のテイクアウトでランチもディナーも
新潟市にいらしたらテイクアウトはいかがですか
Tel 025-211-7007
関節痛やぎっくり腰を、歳のせいにしていましたが、「体の使い方が良くないからだ」とわかるようになりました。
体の上手な使い方、じっくり身に着けていこうと思います。
すべての動作がトレーニングですね。
じっくり取り組みます。