●あなたの声、老けてきていませんか？

こんにちは、「声のサロン」講師の齋藤匡章です。

話したり歌ったりして声を出すとき、「気持ちいいなあ」と感じますか？

残念なことに、年齢と共に発声が快適でなくなる人が増えてきます。

原因は、発声器官の衰えです。

声帯まわりの筋肉が衰えることで、自分の声に不満が募ります。

具体的には、声が「かすれる」「震える」「裏返る」。

この3つが俗にいう“老け声”の典型的な症状です。

貴女の声、大丈夫？

先日、新潟の声楽家がこんな話をしていました。

「声は鍛えていないと、歳と共に必ず衰える」
「声は発声でしか鍛えられない」

1つ目のほうは、声のみならず何でも当てはまりそうなので、わかりやすい。

でも2つ目は、意外に思われる方もいるかもしれません。

「声は発声でしか鍛えられない」とは、つまり器具か何かを使った筋トレのようなメニューで声を鍛えることはできない、ということです。

「そんなの当たり前でしょ」と思いますか？　でも、私は中学生の頃に合唱部で腹筋運動をやらされました。

「腹筋を鍛えれば発声にプラスになる」と信じられていた時代があったのです。

そういった経験のある方にとっては、「声は発声でしか鍛えられない」は新鮮に聞こえる真実ではないでしょうか。

もっとも、漫然と声を出すだけで鍛えられるわけではありません。

ちゃんと声を鍛え、若返らせる効果を上げるには、大事なポイントがあります。

あらゆるトレーニングと同様に、「負荷をかける」ことが必要です。

今週のレッスンでは、そんな話をします。

負荷のかかる練習を、一緒にやってみましょう。

ご自宅でZoomの準備をしてお待ちください。

※声のサロンとは

声のサロンは、社会人のための発声話し方スクール（新潟市）です。

日本発声協会が認定する話し方発声法（共鳴発声法）など、コミュニケーションスキルを習得することができます。

良い話し方の技術を身につけたい方、いつまでも良い声で話したい方、効果的なスピーチやプレゼンテーションをしたり部下を指導したりしたい方のためのレッスンです。

オンラインで受講できます。ご希望の方は、こちらからお申し込みください。
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