いつもの動作を最適化しよう(オンラインことば学講座)

●今回の言葉……動作の最適化


昨日、ニュースレターが出ましたね。

オンラインことば学講座」は今日夕方5時からです。

まだ申し込んでいない方は、こちらのページからどうぞ。
   ↓
https://wsi-net.org/kotoba.html (ことば学講座)

あなたの動作を最適化するシリーズをお届けしているオンラインことば学講座で、日常の動作を最適化しましょう。

今回の言葉は「動作の最適化」です。

動作の中でも、特に「腰」の使い方は大事。

すでに腰痛を経験していたり、ギックリ腰になりやすい自覚のある方は、なんとか都合をつけて参加していただけたらと思います。

腰(腰椎)あたりの動かし方は、おそらくあなたが思う以上に、扱い方に個人差があります。

一度覚えてしまえば、あとは毎日の動作の中で「習慣化」するだけです。

今回のレッスンで「最適な動かし方」を覚えて、今後の人生に活かしてくださいね。

それでは、今日夕方5時にオンラインでお会いしましょう。

お申込みがまだなら、こちらからどうぞ。
   ↓
https://wsi-net.org/kotoba.html

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英国紅茶サロン メイフェア
新潟県新潟市中央区寄居町343-38(古町エリアのカフェ)
(地図はメニュー「アクセス」から)
日常の動作を最適化して、健康寿命を延ばす方法(オンラインことば学講座)
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Tel 025-211-7007

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