●毎日の動作を最適化しよう

次回の「ことば学講座」は、10月10日（土）です。

もうこちらから申し込めます。
　　　↓
https://wsi-net.org/kotoba.html （ことば学講座）

テーマは引き続き「動作の最適化」です。

いつも当たり前のようにおこなっている動作を、最適化しましょう。

「歩く」「座る」「立つ」「物を持つ」「物を動かす」といった動作です。

すると、何が起こるか。

体への負担が減り、なのに大きな力が発揮できて、体が楽になります。

今回は、こんなメールが届きました。

今回習った動作、とても役に立ってます！

今、手首や肘を痛めていて、
重いものを持って少しでも重みがかかると痛くなります。
ですが、肩を意識して持ち上げたら
痛みがなく持てるようになりました。

とくに、ハンドミキサーを使う時助かります。
1キロある上に10分持ちっぱなしなので。

楽に動ける動作を教えてくださって
ありがとうございました！

仕事の動作がつらいのは、困りますね。お役に立ててなによりです。

日常のあらゆる動作を最適化して、毎日を快適に過ごしましょう。
　　　↓
https://wsi-net.org/kotoba.html （ことば学講座）

*　*　*

英国紅茶サロン メイフェア
新潟県新潟市中央区寄居町343-38（古町エリアのカフェ）
（地図はメニュー「アクセス」から）
ウクレレの弾き語りを楽しむ方法（新潟市中央区）
通る声、届く声が楽に出せる発声法
Tel 025-211-7007