2021年3月1日 | 英国紅茶サロンメイフェア

今日から3月ですね。日に日に暖かくなるでしょう。

今年は雪が多かったので、春の暖かさが楽しみです。

3月もお楽しみをいっぱいご用意します。

たとえば、今日からの玄米ランチは「チキンのアンチョビオニオングリル」です。

最近、「オンラインことば学講座」に参加なさっている方が、「寝る前に体をほぐすと、眠りがイイ感じに深くなりますね」とおっしゃっていました。

すばらしい。寝る前の習慣になりましたね、ストレッチ。

体をほぐしてから眠って、朝起きたらまた伸ばす。これで毎日とっても気持ちよく動けます。

玄米で栄養を摂って、体をほぐして、ぐっすり眠れば、何も心配いりませんね。

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